Les micronutriments constituent des éléments essentiels au bon fonctionnement des cellules et au maintien de la santé. Ils participent à l’activation des réactions biologiques indispensables à l’activité cellulaire ainsi qu’au fonctionnement harmonieux des tissus et des organes. Après l’évaluation du profil bionutritionnel, les éventuels déséquilibres ou carences en micronutriments sont identifiés. Sur cette base, des conseils nutritionnels personnalisés et, si nécessaire, une complémentation ciblée peuvent être proposés, en tenant compte des traitements médicamenteux en cours.
Elle s’intègre dans une démarche personnalisée de bien-être durable, en tenant compte de l’âge, du mode de vie et des traitements en cours.
Prévention
L'objectif est d'anticiper les déséquilibres liés à l’entraînement intensif et à protéger l’organisme des effets du stress oxydatif et de la fatigue et d'assurer un apport adéquat en fer, magnésium et vitamine D, ... pour prévenir la baisse de performance, la fatigue ou les blessures.
Performance
La micronutrition aide à adapter l’alimentation aux besoins spécifiques afin d’améliorer les performances physiques et intellectuelles. Elle vise à ajuster l’apport en micronutriments chez le sportif pour optimiser l’endurance et la récupération.