Pourquoi la rotule peut “faire mal” en trail ?La rotule est ce petit os situé à l’avant du genou, intégré dans le tendon du quadriceps. Elle coulisse dans un rail osseux (la trochlée fémorale) à chaque flexion-extension du genou. En trail, les efforts sont particuliers : longues...

🫀 Prévention des risques cardiaques en médecine du sportChaque année en France, on estime à 1 300 le nombre de morts subites et à 1 500 celui des infarctus du myocarde non mortels survenant pendant ou immédiatement après un effort physique. Ces chiffres traduisent une réalité...

Les injections de PRP pour soigner une lésion du ménisqueVous souffrez du genou, et votre IRM montre une fissure du ménisque ? Votre médecin du sport vous parle peut-être d’une injection de PRP pour aider à la guérison. Mais qu’est-ce que c’est, à quoi ça sert, et est-ce vraiment...

La tendinopathie d’Achille, c’est cette douleur au tendon situé à l’arrière de la cheville, souvent chez les coureurs, marcheurs, ou après une sur-utilisation. Quand la douleur persiste malgré les traitements habituels (repos, kinésithérapie, semelles…), le PRP peut...

Vous courez régulièrement, vous aimez la sensation de l’effort et vous vous fixez des objectifs. Mais vous sentez parfois des douleurs, des fatigues ou des raideurs qui persistent malgré vos efforts ? Et si la solution ne résidait pas forcément dans plus de course… mais dans plus de...

Q uels sports pratiquer quand on a de l’arthrose du genou ?Avoir de l’arthrose au genou ne signifie pas qu’il faut renoncer au sport, bien au contraire. Certains sports sont même bénéfiques : ils permettent de garder du mouvement, de renforcer les muscles qui soutiennent...

Le syndrome des loges : quand la pression musculaire devient un problème.Vous pratiquez la course à pied et, au fil de vos entraînements, vous commencez à ressentir une douleur à l’avant des jambes, une sensation de tension ou de gonflement qui vous oblige à ralentir ou à vous...