Pourquoi la rotule peut “faire mal” en trail ?La rotule est ce petit os situé à l’avant du genou, intégré dans le tendon du quadriceps. Elle coulisse dans un rail osseux (la trochlée fémorale) à chaque flexion-extension du genou. En trail, les efforts sont particuliers : longues...

Les injections de PRP pour soigner une lésion du ménisqueVous souffrez du genou, et votre IRM montre une fissure du ménisque ? Votre médecin du sport vous parle peut-être d’une injection de PRP pour aider à la guérison. Mais qu’est-ce que c’est, à quoi ça sert, et est-ce vraiment...

La tendinopathie d’Achille, c’est cette douleur au tendon situé à l’arrière de la cheville, souvent chez les coureurs, marcheurs, ou après une sur-utilisation. Quand la douleur persiste malgré les traitements habituels (repos, kinésithérapie, semelles…), le PRP peut...

L’entorse latérale de cheville : quand le pied se tord vers l’intérieur Un faux pas, un appui instable, une marche ratée… et voilà le retour douloureux vers le sol. L’entorse latérale de cheville est un accident fréquent, particulièrement chez les sportifs — mais elle peut...

Le syndrome des loges : quand la pression musculaire devient un problème.Vous pratiquez la course à pied et, au fil de vos entraînements, vous commencez à ressentir une douleur à l’avant des jambes, une sensation de tension ou de gonflement qui vous oblige à ralentir ou à vous...